寝る時間を１時間ずつ早めています。土曜に旅行にいく予定で、夜型からやや朝型くらいにもどすつもりです。 最近ここ３日くらい、千代田区界隈をウォーキングしてます。身体の調子はそこそこいいです。昼間に相当眠気がきますが、いやはや。 植物の調子はか…
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